Mês da Mulher: entenda por que é importante cuidar da saúde feminina

Durante o mês de março, a atenção à saúde feminina ganha ainda mais destaque. Trata-se de um momento para reforçar a importância do autocuidado, incentivar a prevenção e conscientizar sobre a realização de exames essenciais ao longo da vida.

Lendo nosso conteúdo especial, você vai entender quais cuidados são indispensáveis para manter a saúde em dia e garantir mais qualidade de vida. Descubra como priorizar seu bem-estar pode ser simples e transformador.

Como cuidar melhor da sua saúde em 2026?

O que é saúde feminina? 

A saúde feminina vai muito além da ausência de doenças: ela engloba o bem-estar físico, mental e emocional da mulher em todas as fases da vida. Isso inclui cuidados específicos relacionados ao sistema reprodutor, hormônios, ossos, coração, mente e a prevenção de condições crônicas ou infecciosas.

Também envolve hábitos de vida saudáveis, acompanhamento médico regular, realização de exames preventivos e atenção a sinais e sintomas que possam indicar alterações na saúde.

A mulher deve assumir um papel ativo no cuidado de sua própria saúde, conhecendo seu corpo e interpretando sinais de alerta. Por meio de uma alimentação balanceada, da prática regular de exercícios físicos, da manutenção de um sono adequado e do gerenciamento do estresse, é possível reduzir o risco de doenças, melhorar a disposição diária e favorecer o equilíbrio emocional.

Exames preventivos 

Quando falamos em exames preventivos, estamos nos referindo àquelas avaliações médicas que permitem detectar alterações no corpo antes que se tornem doenças mais graves.

Para a saúde feminina, alguns exames são considerados essenciais em diferentes fases da vida:

• Papanicolau (ou exame de citologia cervical): indicado para mulheres a partir dos 25 anos, ajuda a identificar alterações nas células do colo do útero que podem evoluir para câncer.
• Exame de papilomavírus humano (HPV): indicado principalmente para mulheres sexualmente ativas, o exame detecta a presença do vírus HPV, responsável por infecções que podem causar verrugas genitais. Em alguns casos, as infecções podem evoluir para câncer do colo do útero.
• Mamografia: recomendada geralmente a partir dos 40 anos (ou antes, dependendo do histórico familiar), é o principal exame para detecção precoce do câncer de mama.
• Exame clínico das mamas: em casa, a mulher pode conhecer e observar o próprio corpo, identificando possíveis alterações, como nódulos, mudanças na pele ou secreções.
• Ultrassonografia pélvica ou transvaginal: indicada para avaliar o útero, ovários e outras estruturas da pelve, auxiliando na identificação de cistos, miomas e outras alterações ginecológicas.
• Exames de sangue: como hemograma, glicemia, colesterol e dosagens hormonais. São importantes para avaliar a saúde geral, identificar anemias, alterações metabólicas e riscos cardiovasculares.
• Densitometria óssea: recomendada principalmente após a menopausa, permite avaliar a densidade dos ossos e prevenir ou diagnosticar a osteoporose.
• Avaliação cardiovascular: pode incluir exames como eletrocardiograma e teste ergométrico, especialmente para mulheres com fatores de risco, ajudando na prevenção de doenças do coração.
• Testes para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs): fundamentais para mulheres sexualmente ativas, possibilitam o diagnóstico precoce de infecções como sífilis, HIV e hepatite.

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Reconhecido pela qualidade, confiança e tecnologia de ponta nas áreas de análises clínicas, biologia molecular, patologia e citopatologia, o Laboratório Univates oferece serviços completos para o cuidado com a saúde feminina. Com estrutura moderna e equipe especializada, o Laboratório realiza exames essenciais para cada fase da vida da mulher, contribuindo para a prevenção, o diagnóstico precoce e o acompanhamento de diversas condições de saúde.

Clique aqui para agendar seus exames preventivos pelo WhatsApp. Aqui você obtém mais informações sobre o serviço de coleta domiciliar oferecido para clientes do Laboratório. Neste mês de março, aproveite para colocar sua saúde em primeiro lugar e priorizar seu bem-estar. 

Por: Lais Pontin Matos, em colaboração com Laboratório Univates